Unbending Notes
居家清洁技巧：健康从细节开始
笔者刚过了牛年本命年生日，48岁了。其中39个年头生活在广东、9个年头生活在北京，亲身体会到中国两种气候环境下的居家生活差异：南方常年高温高湿、北方相对南方一年四季气温分明湿度、明显地干澡。
举一个简单例子：在南方（以广东为例）基本上必须一天洗一次澡，除冬天外，否则每天睡觉时会感到周身湿汗，连续几天不洗一次澡会发现连自己的睡窝中也散发出汗臭味---这是空气中的真菌（俗称“霉菌”）开始在睡窝中繁殖作的怪！
相反，在北方（以北京为例），很多办公室工作的人员很少天天洗澡，即使是温度很高的厦季，然而自己的睡窝中却很少会因此而散发出汗臭味，这是因为北京市一年中超过70%相对湿度的时间很少，绝大多数时候相对湿度保持在50%以下、甚至低至25-30%，笔者感到最爽的地方是洗干净的衣服往外一挂、半天功夫就干了，这在南方生活是绝少有的。
因此，南方与北方的居家清洁使用的办法存在很多工具使用上、药物使用上、时间使用上、技巧使用上的一系列差异之处。
有人计算过，人的一生约1/3时间生活在自己的屋子里。因此，居住空间的环境会影响到一个人一生1/3时间的正常生活品质问题。以上面提到的南方睡窝中散发出汗臭味为例，研究发现真菌是皮肤病、过敏性疾病、中毒病的病原菌，某些癌症也与有毒性真菌过量被人体汲入体内有关。因此，清洁居家，是事关每一个人的健康重要一环，而合理、正确、有效的居家清洁办法及技巧，是确保居家健康生活环境的重要问题。
下面举几个实用例子与大家分享：
第一，厨房清洁
由于厨房每天在制造味美佳肴过程，燃烧的煤气（石油气）中焦油、食用油飞溅造成的油污染最为严重，
而这些污染又比较难清洁，因此必须分步洁净。
通常是先用温水加上热清洁布或者厨房多用纸抹布（Kitchen towel）擦洗，这是最环保、不会因使用化学清洁液而造成厨房二次化学物污染的办法。
这个办法要达到清洁效果的前提是“勤清洗”，否则厨房油污染只能使用化学清洁液、而且是强度比较利害的那一类才有效。
第二，书房清洁
书房清洁的关键是确保书籍不因清洁过程及之后受到损坏。这是一个必须特别小心处理的地方。
通常要防止存放在书房中的书籍不发霉变质。在南方与北方的一个最简单办法就是使用空调机（装有冷暖两用空调机条件下）：湿度太大时，先开冷气把潮湿环境“冷干”、再开一段抽湿档，最后开“暖气”把整个书房“烘干”。
如此几次，基本上书房清洁第一关就完成。剩下的除灰尘、杀蟑螂、灭虫蚁工作就必须针对性地使用相应办法。
而如果不存在这些问题，建议尽量不使用药物进行书房清洁，因为那些化学药对于空气相对比较不流通的书房书柜而言，往往会长期散发出对人体有一定毒性的药物，对在书房工作、学习的大人、小孩、孕妇都是很有不良影响的。
第三，卫生间清洁
卫生间中，洗衣机、洗脸盆、便厕三个地方是最主要的污染源来源。
曾经见到有一个电视广告介绍一种专门针对洗衣机污染细菌的产品，
其实只要把洗衣机甩出物小袋子经常弄出来清洁、洗完衣物后注意打开洗衣机盖子让内部水分挥发掉，让洗衣机放在不易蓄积水的角落，这个污染源问题不太大。
洗脸盆是每天洗手、洗睑、刷牙、洗少量衣物的地方，是香皂、牙膏、洗脸膏、牙膏等等化学合成物汇集(污染)的地方，每天坚持用刷子、清洁水把洗脸盆洗干净，是一件必须做的工作。
便厕是把大小便往公共化粪池排泄入口，大小便是人体正常新陈代谢过程产生的有机排泄物，常常会带有一定致病性的病原微生物、寄生虫等有害物质，如果不及时清理，一方面就会出现污垢让便厕出现黄褐色，让如厕者掩鼻难受;另一方面就会成为病原传染处，让同一屋檐下的人受到病原入侵的威胁，因此必须在每一次大小便后，及时用干净水把大小便洗刷干净，这一点对于有孩子的家庭尤其重要。
好了，作为一个在家带儿子二年多、是家中身兼“保姆”、“月嫂”、“厨师”的超级奶爸，就用自己学过的兽医防疫常识及七年多临床经验，与大家分享居家清洁从健康出发的一些实用技巧。欢迎大家有更多、更好的实用技巧写成博客公开与大众分享。
沈阳（网名：sz1961sy）
1:40 2009-5-6 写于北京家中
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